自豪的广西人内脏（转）

行走蒲庙 · 发表于 2015-11-9 15:00:46

http://toutiao.com/a6214955570056937729/

良工 · 发表于 2015-11-9 15:03:10

各种烹饪方法对健康的优劣依次为：生食、蒸、煮、炒、烤、炸。其中，生食最好，炸的方法最差。在烹调过程中，食物中蛋白质损失可达70%，脂肪被氧化,产生自由基、丙烯酰胺、丙醛等致癌物；维生素被分解，炒菜过程中会损失50%以上的维生素C，油炸则造成50%的维生素E的损失。而生食或轻度烹调，不仅可以避免过度烹调带来的负面作用，还有排毒、通便、美容等作用，最值得我们在日常生活中采用。

漂泊中 · 发表于 2015-11-9 15:43:52

不敢生食

风来的西西林 · 发表于 2015-11-9 20:05:27

雯雯 · 发表于 2015-11-9 20:26:32

吃生的，看都怕了

灶边镇守使 · 发表于 2015-11-9 23:04:42

鱼生，整鱼生

阿诗玛 · 发表于 2015-11-10 08:32:13

鱼生吃多也不好吧

403807072 · 发表于 2015-11-10 13:38:37

不黏腻

东东 · 发表于 2015-11-12 11:51:52

肉类我不吃生的，咽不下

笑月 · 发表于 2015-11-13 23:13:49

野人吃生的，也没见比吃熟食的我们健康长寿高智商😁