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邕宁论坛-邕宁地带网-www.yndd.cn»论坛 › 生活邕宁-摄影|交流|日志 › 【女人帮】 › 晚上生物钟规律

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晚上生物钟规律

114 主题	657 帖子	6521 金钱

再努力一点点

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楼主

发表于 2012-6-4 20:47:31 | 只看该作者回帖奖励

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①、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。

②、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。

③、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。

④、凌晨1-3点，胆排毒。

⑤、凌晨3-5点，肺排毒。

⑥、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。

⑦、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。

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参与人数 1	威望 +1	收起理由
四季悠然	+ 1	感谢楼主分享！

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600 主题	1万帖子	23万金钱

修身养性中

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10^#

发表于 2012-6-5 17:10:13 | 只看该作者

有喂……白天午休有助保护心脏…

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93 主题	5685 帖子	3万金钱

积分: 5688

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9^#

发表于 2012-6-5 15:23:11 | 只看该作者

白天的什么排毒?

事了拂衣去，深藏身与名。

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114 主题	2万帖子	31万金钱

唔好要你唧任性来挑战我唧耐性！

积分: 27009

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8^#

发表于 2012-6-5 13:49:46 | 只看该作者

偶然做得到一两晚

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600 主题	1万帖子	23万金钱

修身养性中

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7^#

发表于 2012-6-5 09:47:42 | 只看该作者

难做到噢……

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24 主题	379 帖子	1992 金钱

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6^#

发表于 2012-6-4 22:40:47 | 只看该作者

我也想如此

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400 主题	9625 帖子	16万金钱

尽情享受每一天

积分: 9879

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5^#

发表于 2012-6-4 21:48:44 | 只看该作者

音乐都没停过

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330 主题	4011 帖子	20万金钱

做人要有上进和永不言败的精神，

积分: 4081

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地板

发表于 2012-6-4 21:32:35 | 只看该作者

大道理谁都懂，看自己能否做得到了。。。

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11 主题	384 帖子	3609 金钱

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板凳

发表于 2012-6-4 20:52:39 | 只看该作者

好像没一样

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213 主题	1万帖子	74万金钱

不要轻易言爱。许下的诺言就是欠

积分: 16195

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沙发

发表于 2012-6-4 20:49:18 | 只看该作者

我的都很正常

我会以我这一生珍惜，珍惜你，但愿共呼吸一生的空气。

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