清晨最不该吃的三种食物

四季悠然 · 发表于 2010-1-20 21:13:47

[s:447] [s:447] 大家可要注意了，不要不小心吃坏了肚子。
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

军麟天下 · 发表于 2010-1-20 21:16:29

收到

阿诗玛 · 发表于 2010-1-20 21:19:59

早餐一般都是生榨[s:307]

铁马冰河 · 发表于 2010-1-20 21:24:06

不錯！
很有用的小知識。

花子 · 发表于 2010-1-20 22:02:46

学习了

臭虫 · 发表于 2010-1-20 22:19:56

还好这三种东西我都不爱吃。

某家小彩 · 发表于 2010-1-20 23:36:50

引用第2楼阿诗玛于2010-01-20 21:19发表的 :
早餐一般都是生榨[s:307]

我天天吃~
然后被群里的孩子说成米虫了

绛雪 · 发表于 2010-1-21 00:51:54

我一般不吃！

阿拉98 · 发表于 2010-1-21 00:54:24

都想吃，就是没有人民买

四季悠然 · 发表于 2010-1-21 08:30:05

其实，早上吃粥最容易吸收。

自己可以换着花样吃，今天吃鸡蛋粥，明天吃皮蛋粥，后天吃肉粥。。。

[转帖] 清晨最不该吃的三种食物

浏览过的版块