看动画片的时候，原本停止了，还感觉在运动，是得益于感觉记忆。第一帧停止了，还感觉在运动。图像还印在我们大脑里头，瞬时记忆，短时记忆和长期记忆。知识记忆以及遗忘，（1）是量上面的遗忘。（2）记忆上的遗忘。关于遗忘的规律，是德国的艾宾浩斯，时间间隔为横坐标，遗忘效率为众坐标，20分钟内，遗忘了60，一天之内遗忘70，2-3天内遗忘70几，开始时遗忘的速度快，慢慢缓慢下来。一学习完 就开始遗忘，所以要及时复习。遗忘规律，先快后慢，呈负加趋势。我们在学习后20分钟内复习，最迟一天内复习的效果最佳，2-3天后再复习，效果就没那么好。影响遗忘进程的因素。学习材料的性质，如有意义的就比机械性的记忆要容易记得多。学习材料的数量，不能过多，学习程度（学习100%的时候刚刚会背熟，再加50%，并不是越多越好，而是要有个读度。）系列位置效应，开头和结尾的记忆效果好，中间的记忆效果差。过度学习：学习时间刚达到恰好的时候继续学习到熟练，效果最好。记忆任务的长久性和重要性，如果对你的学习发展有重要意义的话，就记得特别牢。识记的方法，如用有意义的记忆的方法，比机械的记忆有效果。这就叫作识记的方法。时间因素，一般时间越长，效果就越差。情绪对认知是有影响的，积极的情绪，有助于认知，消极的情绪，阻碍认知。情绪和动机。外因（材料的性质和材料的数量）时间的长短。 内因（情绪和动机）学习方法，过度学习方法。遗忘理论的解释：痕迹消退说（桑代克），我们记忆的东西遗忘是有一个痕迹，如果长时间不去记忆，痕迹就会完全遗忘。解释说和短时记忆。是大脑生理的一种现象，很难用实验来说明。干扰说。