清晨最不该吃的三种食物

四季悠然 · 发表于 2010-1-20 21:13:47

[s:447] [s:447] 大家可要注意了，不要不小心吃坏了肚子。
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

婴宁 · 发表于 2010-2-2 11:52:51

引用第16楼丽群于2010-02-02 02:17发表的回 2楼(阿诗玛) 的帖子 :
感冒发烧最好不要吃生榨，发酵过的会使你病情加重甚至死亡

胃不好的话也不要吃，很容易反酸的

丽群 · 发表于 2010-2-2 02:17:14

感冒发烧最好不要吃生榨，发酵过的会使你病情加重甚至死亡

沧海桑田 · 发表于 2010-1-21 13:49:12

引用第13楼小俊子于2010-01-21 12:22发表的 :
我在家一般都不吃早餐的！中午再吃就省了一餐哦！

十年以后就是邕宁首富了，那么节约啊。

四季悠然 · 发表于 2010-1-21 12:59:11

引用第10楼某家小彩于2010-01-21 10:31发表的 :

我不会做，哎~

其实也不难，煮好一锅白粥，想吃什么就加些什么进去最后调好味道就好了。
没有多难呀 [s:447]

小俊子 · 发表于 2010-1-21 12:22:01

我在家一般都不吃早餐的！中午再吃就省了一餐哦！

军麟天下 · 发表于 2010-1-21 12:19:32

早餐都是在外面吃的

噢噢 · 发表于 2010-1-21 12:02:25

早上都是临迟到才起床，，哪来时间弄这些花样
之所以留下了遗憾

某家小彩 · 发表于 2010-1-21 10:31:47

引用第9楼yqxmm于2010-01-21 08:30发表的 :
其实，早上吃粥最容易吸收。
自己可以换着花样吃，今天吃鸡蛋粥，明天吃皮蛋粥，后天吃肉粥。。。

我不会做，哎~

四季悠然 · 发表于 2010-1-21 08:30:05

其实，早上吃粥最容易吸收。

自己可以换着花样吃，今天吃鸡蛋粥，明天吃皮蛋粥，后天吃肉粥。。。

[转帖] 清晨最不该吃的三种食物

Re:回 2楼(阿诗玛) 的帖子

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