春燥季节要防上火

四季悠然 · 发表于 2010-3-19 17:45:18

不知道自己是不是上火了，牙痛！好吃的不能吃也不敢吃~今天只吃了一些稀粥咸菜~~可怜了~~~（晕，表情还是不能用）
看到《南宁日报》上的这篇文章，很有感觉，估计自己真的是上火了。唉~灭火吧~~~

“上火”是中医学专有名词。
祖国医学认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能够产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。为此，医学上称这种“火”为“命门之火”。犹如人体内的“核反应堆”。
“命门之火”蕴藏聚集着巨大的力量，为人体的生命提供了长久持恒的动力。在正常情况下，“命门之火”藏而不露，动而不散，潜而不越，但如果失去制约，火性就会浮炎于上，表现出病症，统称“上火”。
虎年春天，风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量消耗，再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使人体“总管家”—— —大脑指挥失灵而引起“上火”症状。具体表现为，咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥和小便发黄等。
春天怎样防治“上火”？专家介绍，生活要有规律，注意劳逸结合，适当休息，切忌连续“作战”娱乐到午夜。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热凉茶，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。
“上火”症状严重者，可在医生指导下服用牛黄丸、三黄片、青果丸等清火药物。对清火药的使用要慎重，绝不能见了清火药就吃，这个不管用吃那个，这样会吃出病来，务必要遵照医生辨证施治，对症下药。