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爱美的女人进来看-越睡越美丽的养生大法

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发表于 2007-6-11 08:02:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

睡眠是人体消除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠美容15法”,晨起必定容光焕发。

  1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

  2、睡前应彻底清洁脸部化妆,如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛    上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。

  3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
  4、清洗脸部后,用棉球沾“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡。
  5、清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。  
  6、油质或易长粉刺的肌肤,不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果。 
  7、粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显得毛茸茸了。
  8、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
  9、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。
  10、每天有充足的睡眠,容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。 
  11、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。 
  12、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。  
  13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。  
  14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。 
  15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。 
  倘若你能做到以上这些,过不了多久,你会为自己的容颜改观而大喜。
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沙发
发表于 2007-6-11 14:27:16 | 只看该作者
完美是件很累人的事,我不要完美~
你若盛开.....清风自来..... 
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 楼主| 发表于 2007-6-12 02:36:21 | 只看该作者
爱美是女人的天性
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不是什么好人,但绝对不是坏人

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发表于 2007-6-13 01:38:16 | 只看该作者
    
前路坎坷艰难,迷茫中~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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不忧愁的脸是我的少年,不诚惶的

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发表于 2007-6-14 08:23:56 | 只看该作者
弃我去者昨日之日不可留,乱我心者今日之日多烦忧~~~
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 楼主| 发表于 2007-6-14 08:40:56 | 只看该作者
现在长肉了,赖都变懒了
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不忧愁的脸是我的少年,不诚惶的

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发表于 2007-6-14 09:13:51 | 只看该作者
   只有懒的没有丑的
弃我去者昨日之日不可留,乱我心者今日之日多烦忧~~~
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发表于 2007-6-14 10:31:35 | 只看该作者
     支持楼上的
爱,总让人欲罢不能!!!
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