连续爬了两天的山， 放松一下心情

四海为家

近来心情比较烦躁， 工作也比较累，刚好周末， 孩子过来玩， 我就带着孩子和老人一起去公园爬山， 龙岗区的公园，虽然比不上市内公园设备多，但这里的山比较多， 爬到山顶，也可以累出一身汗。 星期六， 我们去八仙岭公园爬了一天的山， 星期天， 我们又去龙城公园爬了一天的山，放松，放松心情，由于没有事先准备， 没有拍到任何照片。
从高中起， 我就经常锻炼， 以前还参加了学校的体育队， 不为别的， 就为保持健康的身体， 因为小时候， 几乎每个星期都需要去打针， 身体特别虚弱， 常常穿着外婆的黑大棉衣， 哪里都不能去，我这一身老太婆打扮，可真苦了我的童年。从我记事开始， 我就特别加强锻炼，尤其是读书那段时间， 几乎每天都打一个钟的篮球，跑上3-5圈球场。工作后， 周末尽量抽空去爬山。

只要能一口气爬到山顶， 就不会胡思乱想，怕身体哪里出了什么毛病了，这也许是小时候特别多病，吓怕了，总担心自己哪里不舒服。

在东莞的堂哥， 就比我大几个月， 听说长期在电脑桌前做设计， 生病了， 骨质增生，弄不好会瘫痪，现在四处求医。
希望大家有空加强锻炼身体，周末多去爬爬山，尽量少在电脑前工作太长。

军麟天下

一会去逛街去

绛雪

防患于未然
楼主真能坚持~

缘起缘灭

颈椎有问题了

小若

每天都出去散步

四海为家

孩子们即将放假了，接下来， 就有机会经常去公园走走， 去爬爬山， 我喜欢去新的公园， 从来没有去过的公园，走新的路，看到新的风景。在我的培养下， 我们家的小孩也很能爬， 爬一两个小时的山， 不用报， 不用背，虽然只有三岁， 只要带上足够吃的， 喝的， 就会玩得很开心。