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标题: 春季保健：春暖花开莫急着“脱” [打印本页]

作者: 铁马冰河 时间: 2010-2-27 12:21
标题: 春季保健：春暖花开莫急着“脱”
随着天气转暖，我们的周围逐渐显露出春暖花开的迹象，不少人开始脱掉厚厚的棉衣。有行人已经穿上了短袖，可是气象部门提醒，近日温差较大，市民不要急于把棉衣脱下身。“春捂秋冻是人们在预防疾病的实践中总结的经验，有一定的科学性。”除了“春捂秋冻”的说法，民间还流传“春不忙脱衣”、“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把寒衣送”的俗语，都是劝人们初春季节，适当捂捂更健康。

“春捂”强调衣服要递减

　　“是否春捂，要与个人体质挂钩，有人怕冷也有人怕热，一些寒性体质的人夏季仍觉不暖，也有人在初春就穿短袖的。”李伯群说，“中医认为，春季阳渐升，阴渐藏，一般来说，初春季节，人们的机体调节功能，尤其体质较弱的老人和小孩，远远跟不上天气的变化，稍不注意就会生病。”

　　春季应该怎样捂？李伯群告诉记者，不要一下子脱得太多，“春捂”要捂好腿脚，脚离心脏最远，血液循环比较差，易受到寒冷空气的侵袭。注意天气预报，有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，适当增添衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。此外，“春捂”也不是说衣服穿得越多越好，而是强调衣服要递减，即衣物要视天气的变化情况一件一件地脱。

　　当然，“春捂”只是被动防御，要想进一步防病健身，平时就必须加强锻炼，增强肌体的适应能力和抗病能力。

　　适当给孩子捂着点儿

　　春季天气多变，天气突然转凉感冒的患儿就会增加，所以春天家长更应注意，适当给孩子捂着点儿。如果过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少，一旦遇到气温下降，孩子就难以适应，外出遭受冷风刺激，张开的毛孔会马上收缩闭合，体温调节失灵，体内热量散发不出去而造成上火，导致身体抵抗力下降，容易患伤风感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病。“尤其是小小孩儿，更要捂一下，但对于喜欢到处活动的孩子，适当减一些衣服，以防玩得大汗淋漓后被风吹，反而会感冒。”专家提醒，“初春，孩子可以穿得比冬季少一些，家长也要注意天气变化，多提醒孩子。”

作者: 四季悠然 时间: 2010-2-27 15:08
“春捂秋冻”还是很有道理的！
希望我们的年轻姑娘们可不要见了太阳就T恤、短裙的穿，当心关节着凉以后留下病根，年纪大以后容易关节痛！

作者: 军麟天下 时间: 2010-2-27 17:43

我已经脱了

作者: 海阔天空 时间: 2010-2-27 18:15
有道理。今天早上一起来感觉暖暖的，出门时只穿一件短袖，可是一出门还是有些凉意，赶紧回去加穿衣服，为了不让感冒找上门来，只能要温度不要风度了。

作者: 十漫机 时间: 2010-2-27 19:05
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作者: 阿诗玛 时间: 2010-2-27 21:38

衣服都不知道怎么样穿了这几天

[s:307]

作者: 晚星 时间: 2010-2-27 22:59
穿脱要有节呀

作者: 清河 时间: 2010-2-28 00:25
多谢LZ，偶学习了

作者: 蒲庙街 时间: 2010-2-28 07:03
哥要风度…

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