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标题: 想要孩子长的高，多给孩子压压腿···转帖 [打印本页]

作者: laiba 时间: 2009-4-16 00:51
标题: 想要孩子长的高，多给孩子压压腿···转帖

春季要练脚。脚后有跟腱，膝盖后边有腘窝，膝盖上有髌骨，可以通过压腿来舒展筋，很管用。　　先找个台子，不用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿的时候筋就会抻得很疼，可以用手来够脚尖，做完一条腿，再做另一条腿。

　　如果孩子长得不高，在春季的时候，让孩子仰卧，吸气的时候，胳膊往上抬至头顶，两腿并拢，呼气的时候，把腿往下抻。

　　家长也可以帮着孩子做。让孩子躺着，用手心按着他的膝盖，另一只手拿着他的脚跟之上的跟腱，按的时候捏着筋腱捋，一边捋着一边往下拽，拽完一条腿，再拽另一条。

　　最后抻腋下，腋下有个极泉穴（在腋窝顶点，腋动脉搏动处），用一只手的中指点极泉穴，另一只手拉孩子的手腕，反复做几次，可以帮助个子不高的孩子长个子。

　　这些做法是在男性1—12岁、女性1—11岁之间做的，过了这个年龄，效果就没那么明显了。

　　儿童生长速度最快在四五月平均达7.3毫米

　　世界卫生组织通过对各国的调查，公布了一项引人注目的报告：儿童生长速度,一年四季各不相同，最快的是在四五月，平均达到7.3毫米；最慢的为10月，只有3.3毫米。盼望孩子长高长大的家长应该利用好春末夏初这个绝好机会。首先，注意平衡营养。在动物食品中，适当增加水产品，如沙丁鱼、鱿鱼、鲫鱼和含钙、磷丰富的鱼松。植物性食品中要常吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、莴苣、胡萝卜等。最好每天给孩子喝一两杯牛奶。其次，加强体育锻炼

作者: 心灵呼唤 时间: 2009-4-16 00:52
呵呵~那以前我也练过哦~