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标题: 晚上生物钟规律 [打印本页]

作者: 果园 时间: 2012-6-4 20:47
标题: 晚上生物钟规律

①、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。

②、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。

③、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。

④、凌晨1-3点，胆排毒。

⑤、凌晨3-5点，肺排毒。

⑥、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。

⑦、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。

作者: 军麟天下 时间: 2012-6-4 20:49

我的都很正常

作者: hlh2396 时间: 2012-6-4 20:52
好像没一样

作者: 叮咚 时间: 2012-6-4 21:32
大道理谁都懂，看自己能否做得到了。。。

作者: 阿诗玛 时间: 2012-6-4 21:48
音乐都没停过

作者: 小羽 时间: 2012-6-4 22:40
我也想如此

作者: 绛雪 时间: 2012-6-5 09:47
难做到噢……

作者: 缘起缘灭 时间: 2012-6-5 13:49
偶然做得到一两晚

作者: 麥蚜螗 时间: 2012-6-5 15:23
白天的什么排毒?

作者: 绛雪 时间: 2012-6-5 17:10
有喂……白天午休有助保护心脏…

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